Lu Jong Nachmittag in Darmstadt - LU JONG tibetan YOGA & MEDITATION

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Kurse

LU JONG - Beginnerkurs

Die 5-Elemente-Übungen & der 5 Körperteile

Sie reinigen und Harmonisieren die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser in unserem Körper. Sind diese Elemente im Ungleichgewicht entstehen nach der tibetischen Medizin Krankheiten der 3 Körpersäfte Wind, Galle, Schleim (hierzu mehr auf Nachfrage)

In diesem Kurs lernen wir die Übungen der fünf Elemente richtig zu paktiezieren, erfahren einiges über die Hintergründe des tibetischen Yogas Lu Jong, den Nutzen der Bewegungen für den Körper und den Geist und einen kleinen Einblick in die tibetische Medizin. Ein weiterer Bestandteil ist die Atmung und die Meditation. Hier lernen wir verschiedene Varianten der Atmung & der Meditation.  Als Erweiterung kommen die Übungen der 5 Körperteile hinzu.

Kursdaten:

Sa. 23. März 2019

Kurszeit: 13.30 Uhr bis ca. 17.30 Uhr einschl. kleinere Pausen

Preis: 60,00 € inkl. Getränke - 10% Rabatt für Besucher der Schirnertage

Kursort:  Buddhistische Meditationsgruppe
            Adelungstraße 41, 64283 Darmstadt

Anmeldung: Bei Bettina

Kursleitung: Bettina Brenneis, Lu Jong Yogalehrerin


LU JONG - Aufbaukurs

Die Übungen der 5 Vitalorgane &  6 Befindlichkeiten

In diesem Kurs wiederholen wir die 5 Elemente-Übungen, justieren sie nochmal und klären alle Fragen. Darauf aufbauend lernst Du die Übungen der 5 Körperteile und der Vitalorgane richtig zu praktizieren. Ziel ist es, dass Du mit einem guten Gefühl für die für Dich richtige Haltung nach Hause gehst um die Übungen für Dich praktizieren und in Deinen Alltag integrieren zu können.


Kursdaten:

Sa. 04. Mai 2019

Kurszeit: 13.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr einschl. kleinere Pausen

Preis: 60,00 € inkl. Getränke

Kursort:    Buddhistische Meditationsgruppe
              Adelungstraße 41, 64283 Darmstadt

Anmeldung: Bei Bettina

Kursleitung: Bettina Brenneis, Lu Jong Yogalehrerin

 
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